Sz�ks�ges alapanyagok a felhaszn�l�s sorrendj�ben:

Csirkemell, nat�r joghurt, bazsalikom, fokhagyma, tortilla, piros salsa, z�ldcitrom

A csirkemellet kock�ra v�gjuk bes�zzuk. A joghurtot keverj�k �ssze friss, apr�ra v�gott bazsalikommal �s a szint�n apr�ra v�gott fokhagym�val. Adjuk hozz� a csirk�t, majd hagyjuk �llni 20-30 percet. Kev�s zsirad�kon 10-15 percig s�ss�k. Egy m�sik serpenyoben vagy lefedve a mikroban, meleg�ts�k meg a tortilla lapokat. Ezt m�r a nagyobb �lelmiszerboltokban beszerezhetj�k. A felmeleg�tett tortill�ba k�z�pre egy cs�kban tegy�nk a joghurtos h�sb�l, majd csavarjuk fel. A tetej�t gazdagon locsoljuk meg a felmeleg�tett sals�val.  Sals�t is m�r lehet kapni nagyobb boltokban. A tetej�t locsoljuk meg a z�ldcitrom lev�vel.

Fejenk�nt egy, maximum ketto nagy tortillalappal sz�moljunk, mert az �tel nagyon laktat�.

J� �tv�gyat!